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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA/詹皇不爽NFL老闆 指他們有奴性心態
湖人隊球星「詹皇」LeBron James 最近針對美式足球老闆開砲,他說:「這些白人老闆,他們有奴性,就像是,這是我的球隊,你就要聽我的話,不然我就把你開除。」
LeBron James 不只一次批評美國白人在運動擔任老闆的心態,他更常在黑人運動中爭取權利,為弱勢族群發聲。
LeBron James 說:「這些球員讓這個聯盟前進,沒有Todd Gurley、Odell Beckham Jr.每周星期日的付出,就沒有美式足球,這就跟NBA一樣。」
不過LeBron James也說:「我們跟NFL球員不同的是,在籃球,我們可以看到他的潛力如何,但是在美式足球,就要看你每個禮拜天可以給我什麼,不然我們就繼續往前。」
Gurley也認為,「這就是我說的,你的能力最好就是可用性高,不過這是一周不如一周,一年不如一年。」
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癌友三分之二是嚇死和餓死!3大錯誤迷思千萬別做
現代醫療技術越來越進步,別把「癌症」看作絕症,當成慢性病讓心情好過一點,切記致命的不是癌症本身,根據國際《營養》期刊的研究報告,有高達4成的癌友是因為營養不良而離世。
曾有腫瘤醫生開玩笑的說,得癌症的人,有1/3是「嚇死」,1/3是「餓死」,最後的1/3才是因為疾病而離世,和信治癌中心營養部主任王麗民補充說「只要克服『怕』和『餓』,就減少2/3的生命威脅。」癌症治療只有一次機會,能做的就兩件事,「想辦法好好吃、保護自己不受感染。」
營養充足對病情正相關
癌友的飲食原則很簡單就是「均衡飲食並增加高蛋白、高熱量」,雖然是老生常談,但只要營養充足,對病情絕對有「正相關」,包含心情會變好,能夠儲存必要的養分,讓自己更有有體力承受癌症副作用,減少感染風險,王麗民補充說:「少吃真的不會讓癌細胞死掉,因為你會先掛掉。」
而不少人常常一生病就開始網路上搜尋資料,王麗民建議可以先找醫生或是營養師尋求解答,才不會越吃越糟糕,王麗民同時提供3大恐怖飲食迷思,呼籲癌友們不要讓自己陷入危險的飲食習慣。
迷思:嚼一嚼,營養就能吸收?!
解答:自欺欺人
很多人有吞嚥困難,「嚼一嚼,營養就能吸收」根本是自欺欺人的想法,肉、菜等營養素,要吞進肚子才有營養,可以切小塊或是煮軟爛一點,喝果汁也可取代吃水果,但是喝魚湯不吃魚肉,喝雞湯不吃雞肉都是一樣的錯誤觀念,這些都無法補充到營養,真的吞不進去時,可以在醫護人員的建議下選用合適的營養品。
迷思:治療間嘴破,可多吃維他命C片?
解答:可能會降低治療效果
很多人會覺得維他命C很好,有抗氧化的作用,癌友會在吃不下水果時,用高劑量維他命C片來補充,王麗民:「真的不建議!」因為治癌的某些藥物是靠著殺死癌細胞來治療,讓癌細胞產生很多自由基然後氧化死亡,如果同時服用能抗氧化的維生素C,身體在抗氧化,同時幫忙癌細胞存活,降低治癌的藥效。建議正常攝取就好,不需要長期服用高劑量C片。
迷思:生機飲食,能讓腫瘤縮小?
解答:營養不足,有感染風險
生機飲食是指強調至少50%的飲食採用生食,採用無污染的食物,多吃豆類、五穀雜糧與蔬菜水果等植物性的食物,但病友在化療期是被禁止的,因為白血球降低,抵抗力變弱,生食通常包含大量高纖食物,容易引發脹氣或是干擾食物中鈣、鐵吸收,其中生機飲食中最常見的苜蓿芽,內含的刀豆氨基酸,會使紅血球破裂造成貧血,嚴重的話,會加重紅斑性狼瘡病患的狀況。
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