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- 品號:3324202
- 6L全抽式水箱
- 關機後扇葉可自動閉合,可防塵
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
杜蘭特投進致勝三分球 勇士險勝獨行俠
NBA的戰況,勇士隊在主場迎戰獨行俠隊,差點在第四節陰溝裡翻船,杜蘭特在最後12秒,投進致勝的三分球,他攻下全場最高的29分,帶領勇士終場120:116險勝獨行俠。
獨行俠菜鳥Luka Doncic逐漸嶄露大將之風,客場挑戰勇士,一開賽就砍進三分球,獨行俠開張3:2領先勇士,他攻下全隊第二高的19分。上半場的比賽雙方纏鬥激烈,剩下不到3分鐘,獨行俠3分領先。
Stephen Curry攻下22分,打完上半場,勇士落後3分,但是第三節逆轉了戰局,Kevin Durant上籃太勉強不進,但是又抓到進攻籃板,球甩出去發生失誤,Doncic抄到球發動快攻,和Drymond Green一對一,結果老江湖追夢綠還是技高一籌,硬是破壞了Doncic上籃。
勇士反快攻,KD沒有人防守了,輕鬆擦板得分,還造成犯規加罰,他攻下全場最高29分,Doncic還撞到場邊小男孩,趕緊慰問一下。
打完前三節,勇士反倒超前7分,最後一節差點被獨行俠逆轉,最後12秒只領先3分,幸好Durant挺身而出,致命一擊,終場勇士120:116險勝獨行俠,再來看西區第一的金塊,客場挑戰快艇。
快艇射手Danilo Gallinari面對老東家金塊,下手毫不留情,攻下全場最高的21分,幫助快艇一路領先,第三節一度只差8分,但馬上來一記三分冷箭,再度拉開11分差距。
落後的金塊雪上加霜,主力中鋒Nikola Jokic又因為第二次咆哮裁判,2次技術犯規遭驅逐出場,終場金塊111:132慘敗給快艇,戰績也被雷霆追上,並列西區第一。
(民視新聞/丁泰祥、楊淨 綜合報導)
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狂運動怎麼都沒效?犯3大錯誤讓你「越減越胖」
夏天一到,短袖短褲紛紛出籠,不少人想要秀出好身材,卻都為了減肥所苦!跑步機跑了半小時,連0.1公斤都沒掉,而且專家們都說運動才能減肥,偏偏有人運動多反而愈來愈胖,那可能就是你的方法用錯了,才會甩不掉惱人的贅肉。
「吃得比以前更少,而且都有去運動,為什麼還是沒有瘦?」這是很多減重族的疑惑,也是令人想放棄的原因。根據《生命時報》的整理報導,如果怎麼動都不瘦,快來看看,你是不是也犯了以下3種錯誤:
1. 有氧運動不到30分鐘
氣喘吁吁跑了20分鐘,低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量,居然只有區區幾百大卡!因為運動的前30分鐘,消耗的是體內的糖分和水分。因此要達到減重效果,基本都要30分鐘以上,而運動1小時後,運動所需的能量,才以脂肪供能為主,也就是說在脂肪才剛要開始分解的時候,你便停止運動,減重效果自然不佳。
2.運動強度也是關鍵
減重最重要的就是增肌減脂,而強度大的運動,消耗能量也當然會更多,因此減重效果更明顯。專家建議,在身體能負荷的範圍內,每天運動1到2小時,可以用中速跑、跳繩等有氧運動為主,再搭配增加肌力的重量訓練,才能相輔相成。
3.快速爆發力運動
人體肌肉是由許多肌肉纖維组成的,像是短跑、球類運動等需快速爆發力的鍛煉方式,因此進行快速爆發力鍛煉時,得到鍛煉的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗。會使肌群容易發達粗壯,所以用此方法減肥恐會越練越胖。
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