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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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兩岸零食口味有差 大陸民眾就是愛啃
兩岸飲食文化大不同，談到休閒食品，中國大陸超市無不販售真空包裝的泡椒鳳爪、鴨脖、鴨翅。大陸民眾偏好用「啃」來解饞，也讓西進的年輕一代台商在「新食代」中找到機會。
與正餐尋求飽足感不同，休閒食品主要功能在解饞。隨著消費升級，漸漸成為大陸民眾三餐外的「第四餐」。中國食品工業協會估計，休閒食品在未來將保持20%以上的複合增速，在2020年突破人民幣2兆元。
兩岸對休閒食品的品味不一，台灣食品業者歐庭佑觀察，相較台灣民眾嘴饞時會想吃糖果、餅乾，大陸民眾偏愛「中式零食」；在地鐵站、高鐵上常可見到有人吃雞爪、鴨脖、鴨翅，「大陸民眾就是喜歡啃的感覺」。
他查閱資料發現，因為大陸在吃零食方面的西化速度較慢，直到1980年代改革開放後，糖果類的休閒食品才開始占領市場。至今，大陸零食市場仍瀰漫濃濃「中國風」，滷鴨脖、雞腿、泡椒鳳爪等都被以真空方式包裝在市場出售。
大陸民眾啃出「新食代」商機，造就來伊份、周黑鴨、百草味等相關休閒食品品牌崛起，不僅周黑鴨、來伊份分別在香港與上海上市；靠賣泡椒鳳爪年營收上看10億的有友食品，也被暱稱為「中國雞爪第一股」。
隨著冷鏈、物流、生產技術進步，大陸休閒食品也開始轉往海鮮類發展，卻因為受到海鮮來源不穩定、食品加工技術門檻較高等影響，需要花費相對多的時間找到製造方案，這也讓來自台灣的歐庭佑從中看到機會。
歐庭佑在台灣開設汛品佳海鮮王股份有限公司，主營海鮮電商，他說，台灣人嘴刁、比較懂得吃海鮮，他在台灣市場累積的經驗值，在大陸這波休閒食品的升級浪潮中成為優勢；來伊份、百草味等品牌都前來尋求合作，希望開發好吃的海鮮休閒食品。
目前歐庭佑已經幫這兩家合作企業分別推出一款大陸市面上未曾見到的爆漿魚蛋。為了避免技術流失，歐庭佑將核心配方的生產留在台灣，再結合上海、溫州等大陸當地供應鏈，做出符合業者期望的產品。
歐庭佑表示，有別於早期赴陸的台灣食品業者，大陸的投資環境不同以往，如果還要投身做品牌、供應鏈，人脈與銀彈上都無法和當地企業較量。但台灣人的研發、創新能力強，可以在產業轉型升級過程中扮演角色。
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