【產品】 【Panasonic 國際牌】6L 除濕機(F-Y12EM)經典
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商品訊息功能
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／明年夏天是否續留勇士？杜蘭特：以錢為考量
今夏勇士球星Kevin Durant和勇士達成一份2年6150萬美元的合約，明年夏天Durant將有權跳脫合約成為自由球員，近日受訪表示，下一份合約以「更多的錢做為考量。」
Durant說，「我只想確保我在下一份合約中，盡可能可以拿到更多的錢，這樣累積財富，或是投資在我的生意上。我的計畫是打球和賺錢。」
「這次沒有人招募我。」Durant說，「我想自已決定自己想待的環境。你不能給我華而不實的東西，我寧願去看看你每天的例行公事，那些華而不實的東西打動不了我，不需要為我做多餘的事情。」
Durant表示他只想看球隊是否真誠，是否對人負責，每個人都享受籃球嗎？「沒錯這些東西就是我在勇士感受到的。」
而先前11月Durant和Draymond Green發生口角衝突後，Durant離隊傳言更鬧得沸沸揚揚，不少人認為這是勇士二連霸以來最大的內鬨事件，也讓Durant去留更添問號。
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你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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