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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 藤球》國際移工藤球王爭霸戰周日登場 中華籃、白隊名單出爐


由中華民國藤球協會舉辦的「2018國際移工藤球王爭霸戰」(The King of Sepaktakraw ,2018),經過北北桃三場預賽激戰,脫穎而出共6支移工隊伍,即將與地主中華藍、白隊碰頭,於12/23上午10時起在台北體育館4樓展開最終的八強決賽,爭奪首屆「藤球王」榮銜及新台幣3萬元冠軍獎金。博斯頻道屆時也將從下午1時的四強戰開始進行現場直播,請觀眾朋友鎖定博斯運動二台MOD 217。

 

擔當「主場」把關重任的中華藍、白隊球員名單21日正式對外公布,中華藍隊由教練鄭力元帶領昔日屏東縣佳冬國中的優秀子弟兵,包括李信嶸、羅上祐、陶秉業、王昶穎、潘靖龍等人,是南台灣最耀眼的新生代堅強勁旅。鄭力元在6年前一手創立佳冬國中藤球隊,曾率隊在去年泰皇盃世界藤球錦標賽摘下男子組D1級三人團體賽冠軍。

 

鄭力元表示,陣中部分球員在高雄市政府勞工局配合泰國節慶的活動中,有與移工朋友交手的經驗。移工球員打法偏向街頭風格,不但攻擊多元化,且節奏難以捉摸,在防守策略上比較困難。最近球隊練習特別加入一些不定向的自由球,增加球員隨機應戰的能力。他認為透過與移工隊伍的切磋,認識各種不同球風,內化其優點,對於球員技術提昇很有幫助。

決賽與會6支移工隊伍包括桃園預賽的ARTONG、TUK NEILI;新北預賽的PANLUK WHAY、THUN FC.;北市預賽的NUMBER ONE、WHAT TEAM。中華白隊曾在新北市預賽時,親赴現場觀戰摸底,並與THUN FC.進行一場友誼賽,對於移工朋友們積極有效率、出其不意的突襲戰法印象深刻。

 

中華民國藤球協會表示,12/23八強廝殺的精彩賽事,觀眾除了可以免費入場之外,現場也將舉辦抽獎活動,人人均有機會抽中包括知名時尚品牌Timberland太陽眼鏡等多項好禮,歡迎大家分享訊息並踴躍前往觀賽,替中華隊與移工朋友們加油打氣,同時一睹藤球頗具可看性的「空中格鬥技」。

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 減少肌肉流失 補充蛋白質也有優先順序


(健康醫療網/記者吳珮均報導)

台灣已邁入高齡社會,長者的「營養狀態」是影響生活品質及健康的重要關鍵。為提升銀髮族的營養及健康飲食知能,彰化基督教醫院社區健康促進中心特別舉辦「銀髮族健康購購班」,由營養師、護理師陪同前往,進行健康採購教育,期望提升銀髮族長輩健康的知識、技能及態度,讓他們不僅學習健康吃,更學習如何健康購買,讓銀髮族的長輩吃的健康與幸福。

退化恐造成吞嚥困難 選對食材助營養更均衡

對老人族群而言,除認知功能下降會影響其進食狀況之外,老化所造成的味覺、嗅覺、視覺等感官功能退化,更會影響其食慾及攝食的選擇;而牙齒、口腔、腸胃、肌肉之協調性與活動能力下降等生理功能的退化,則會影響其咀嚼、呑嚥及消化情形。

彰基長期照護中心主任孫宏禹醫師表示,此次活動主要概念是讓長輩出來購物,因為他們平常購物習慣是自己買自己的,但是透過專業醫師及營養師,為他們介紹一些營養的基本概念,如什麼樣的食材是比較好的、要怎樣的烹調是比較對的,讓牙口比較不好的長輩能夠吃的下口,而且吃的巧,讓他們有所收穫。

一名參與活動的65歲的吳秀蘭阿嬤分享,平時和兒子一起生活,為了自己的健康及飲食的均衡而參加銀髮族健康購購班,不僅可以瞭解均衡的飲食、注意到平時疏忽的細節,以及什麼是適合老人家吃的飲食等知識。

降低罹患肌少症風險 補對蛋白質是關鍵

彰基營養師劉明悅指出,銀髮族因行動不便,運動量減少,導致肌肉量逐年流失,長久下來,罹患肌少症的風險漸漸攀升。而豆魚蛋肉類富含蛋白質的食物,主要提供飲食中蛋白質的來源,透過多補充蛋白質並維持運動量,將可減少肌肉流失;為避免同時吃入不利健康的脂肪,尤其是飽和脂肪,選擇這類食物時,其優先順序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。









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