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最酷節慶在南投 部落耶誕與星空電音跨年趴
【記者林玉芬南投報導】2019新年前倒數一週，琳瑯滿目的聖誕節與跨年的年末派對組合，哪裡是最受歡迎的去處？以「信義鄉聖誕節晚會」及「清境星空電音跨年派對」因結合高山原鄉獨特的文化慶典與景觀優勢，發展出全台又高又冷、最原味十足的年末派對，最受大家推薦。
縣府觀光處長王源鍾表示，信義鄉原住民部落地利村與羅娜村，每年12月24日舉辦聖誕節慶祝活動，同時也是布農族傳統的春節，家家戶戶設宴款待，像是平地的「過年」一樣熱鬧，無論是傳統八部合音、獵槍祭表演活動，還是烤乳豬、小米酒等美食，整個活動充滿濃厚的原民文化與宗教氣氛，吸引不少遊客前來體驗原鄉平安夜氛圍，擠爆部落街道，場面熱鬧壯觀。12月31日晚間7時，仁愛鄉由清境觀光協會在清境國民賓館旁的停車場，接力登場「觀星．電音．迎雪季」跨年活動，晚會現場有人造雪機營造飄雪浪漫場面，表演藝人蜆仔、堯堯、陳零九、王艷薇、ECHO、反骨男孩、李建軒、歐妮醬、派對兄弟等人，歡樂最高潮是與南投跨年晚會(南投縣立體育場)同步倒數迎新年，跨年倒數後還有劉志安老師帶領大家操作大型觀星望遠鏡，一起找尋2019第一眼的璀璨繁星，歡迎大家共襄盛舉。
輕熟女膝蓋卡卡 原來是運動不暖身
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以2個月前開始到健身房運動，且一周兩次，繞著運動場跑道跑10圈約5公里；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，就醫後發現關節間隙失衡，軟組織已明顯磨損。
童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑說，經X光檢查後，曾姓女子雖是輕熟女，但可能是運動未熱身，造成左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，但曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子近來從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
畢竟膝蓋軟組織就像一塊避震器，不要仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷。
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