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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北市長就職》林萬億監交致詞「褒朱拉侯」 搶先「破梗」祝朱立倫下一步心想事成
新北市政府正式進入侯友宜時代，甫卸任新北市長的朱立倫，下一步動向備受關注，成為新北市長就職典禮上的一大焦點。有趣的是，在朱立倫正式宣布投入2020總統大選前，擔任監交人的行政院政務委員林萬億先「破梗」預祝朱立倫「未來下一步心想事成」。
林萬億是國家年改委員會執行長，在行政院主責推動年改，引發軍公教等不滿，林萬億在就職典禮致詞時遇到台北市退休警察協會理事長陳合良等隔空嗆聲。
新北市長侯友宜25日就職交接典禮，監交人為行政院政務委員林萬億。（甘岱民攝）
林萬億說，侯友宜提出14項行動政見，非常值得新北市民大力支持，未來不管在新北市任何需要，只要對市民有幫助，中央一定全力相挺，請侯不要客氣，有需要就提出互相參考，中央一定會幫忙。
林萬億說，在幾位前縣長推動基礎上，新北市能更加美好、更加幸福，「讓我們預祝朱市長未來下一步心想事成，侯市長推動市政可以順利圓滿。」
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雞蛋、牛奶不夠看?吃出大腦活力，這3大營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！
此外，保護大腦還有以下3大營養素：
【保護大腦3大營養素】：
★維生素E：
它是一種強力抗氧化劑，有助預防大腦衰老。一項由哈佛大學主持包括8萬名護士的健康調查顯示，飲食中維生素C和維生素E高的人群，不容易患認知障礙。維生素E高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。
★B族維生素：
研究顯示，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症的風險是一般人的3倍以上。B族維生素含量高的食物有瘦肉、雞蛋、酵母、豆類，黃綠色蔬菜如菠菜、番茄、小白菜等。
★維生素C：
腦內的維生素C能對抗自由基，保護神經細胞。有研究證實，如果血液中的維生素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。
保護大腦有禁忌 日常生活飲食睡眠要注意
最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長期吸菸，根據德國醫學家的研究表明，常年吸菸會使腦組織呈現不同程度萎縮，容易罹患老年性痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。
還有不宜忽略吃早餐，不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。以及避免睡眠不足，大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得思緒模糊。
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