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商品訊息功能
- 品號：4670932
- 適用坪數：5-7坪
- 已通過CSPF能力檢測之機種
- 冷房能力: 3096 kcal
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你寂寞嗎?
草根影響力新視野 (琪拉編譯)
寂寞不是新聞，但是根據科學家研究，有三種年紀的人特別感到中度甚至高度的寂寞。這三種年紀分別為20歲晚期、50歲中期，以及80歲後期的人。這篇研究發表在心理學期刊。
本篇研究的作者之一，加州大學聖地牙哥分校的教授Jesete表示，孤單的感覺比想像中的還要多，有3/4的參與者都表達了不同等級的寂寞。但孤單是很主觀的，孤單不表示沒有朋友，也不表示都只有一個人，比較像是你想要的社交關係與你目前擁有的社交關係當中的距離。
有趣的是，Jeste教授發現孤單與智慧間的關係。越有智慧的人，越不感到孤單。在Jeste的研究中，他訪問了340位聖地牙哥的居民，年齡從27歲到101歲都有。結果研究發現，寂寞的人不如我們想像中的，年紀越大的人越容易感到寂寞，20歲後期的人以及50歲中期的人，也是寂寞的高風險群。
Jeste教授解釋道:[20歲後期的人，因為需要做許多人生重大決定，常常因為同儕做的決定比你還好而感到有壓力，也常因為自己沒有做什麼決定，或是做了什麼決定而感到後悔。這是充滿壓力的一個時期，而壓力會導致寂寞。]
而50歲中期的人又發生什麼事呢?Jeste教授說:[五十歲是人們遭遇中年危機的時期。你的健康情況逐漸下滑，人們開始有慢性病的症狀出現，像是心臟病，或是糖尿病，甚至你身邊開始有朋友竟然過世了。這是你突然發現生命短促的一個時期。]
[至於80多歲的人，當然這時期的人很幸運比許多人活得久，但是事情越來越糟。你的健康情況不好，你的親朋好友相繼過世，你的財務狀況不好，這些下滑的趨勢都導致老人們的憂鬱孤單。]
這項研究也發現性別似乎與孤單無關，男性與女性都會經歷孤單。另外，研究發現生理、心智與認知能力的消退是讓人感到孤單的原因之一。還有，令人震驚的發現是:智慧與孤單成反比。
Jeste教授與同事衡量六種智慧的原因與受試者的關係。這六種原因包括對生命的認識、情緒管理、同情心、熱情、利他主義、對公平的想法、接受不同價值觀、以及判斷力等等。
會有這樣的結果，Jeste教授認為，孤單與個人的個性有很大的關係。但是康乃爾大學的教授Ong認為對於孤單的認知還需要更多的研究，他覺得[有智慧的人比較不孤單]這一點還不能太快下定論。
Jeste教授也同意這樣的說法。他說:[人們必須瞭解孤單是普遍的疾病，但也是嚴重的問題。大家都同意孤單讓人難過，但是孤單對人造成的摧毀性影響，卻是超乎人們想像的。]
資料來源：https://edition.cnn.com
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鍊體能沒暖身 膝蓋「卡卡」有高低差
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前開始到健身房運動，且一周兩次繞著運動場跑道跑十圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服。
收治患者的童綜合醫院求診骨科鄭宇傑醫師表示，患者不適症狀持續三天左右，檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，發現是軟組織磨損狀況不同，造成曾女膝蓋不適狀況。
鄭宇傑表示，從X光照射結果來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾女未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
鄭宇傑指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，若仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓運動本來可以鍛鍊身體機能，卻反成一種傷害。
一般民眾可從三個重點簡單觀察自己的膝蓋狀況，膝蓋有腫脹、膝蓋彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力，若察覺任何異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋的損害擴大。
（畢翠絲／綜合報導）
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