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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／畢爾爆發 巫師3OT勝太陽
體育中心／綜合報導
華盛頓巫師、鳳凰城太陽上週完成一筆交易，兩隊今（23日）在前者主場上演一場激烈交鋒，打到第3次延長賽才由主隊149：146險勝3分，球星畢爾（Bradley Beal）取得40分大三元，互換東家的球員也都在「復仇戰」打出好表現。
▲巫師球星Beal取得生涯首次「大三元」助隊3分險勝來犯的太陽。（圖／翻攝自推特）
巫師球星Beal在後場搭檔John Wall因病缺賽下大放異彩，上場將近54分鐘，出手33次命中17球，攻下全場最高40分，另抓11籃板、並送出生涯新高15助攻，在生涯第7個賽季寫下個人里程碑，進帳生涯首次「大三元」。
被太陽交易送走的老將Trevor Ariza轉隊後成為巫師防守主力，此役上場54分鐘有14分、7籃板、7助攻、3抄截成績，而被巫師送去太陽的23歲小前鋒Kelly Oubre Jr.則成為重要板凳火力，替補上場42分鐘轟20分、3顆三分球、並抓5籃板。
太陽陣中以砍將Devin Booker33分最高，他也傳出了14次助攻完成「雙十」，本季選秀狀元Deandre Ayton也交出26分、17籃板「雙十」不俗成績，小前鋒T.J. Warren表現全能，貢獻了28分、8籃板、4助攻、2抄截、2阻攻。
令人驚艷的是，巫師陣中2017選秀會的二輪秀、21歲中鋒Thomas Bryant本季場均上陣不滿15分鐘，拜3度延長所賜，此役他單場上場時間達到了生涯新高的35分鐘54秒，他也把握住機會發揮，全場14投全中得到31分、並抓13籃板完成「雙十」。
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攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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