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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 找到人了！ 紐約的中國留學生 警：只是手機弄丟


根據紐約市警局消息，此前失聯四天的中國留學生羅贊瀟(Zanxiao Luo，音譯)已經安全找到，原因是她手機丟失無法與家人和朋友聯繫。

➤➤➤紐約22歲中國女留學 失聯4天

根據市警局的信息，22歲的羅贊瀟於19日凌晨12時剛過時，離開其位於布碌崙(布魯克林)Duffield Street的寓所後走失；她身高大約5呎4吋，體重115磅，最後一次被看到時身穿灰色外套和黑色運動褲；根據警方提供的照片，羅贊瀟還穿著跑步鞋，戴著耳機，似乎是想出門跑步。

市警局24日對此事回應稱，羅贊瀟已經找到，人很安全，但拒絕透露更多信息；而根據中國媒體澎湃新聞報導，根據羅贊瀟在國內的母親，羅贊瀟失聯的原因是她當日外出後手機丟失，因此沒辦法即時與家人和朋友聯繫，目前已經平安找到。

根據羅贊瀟臉書的信息，羅贊瀟來自於浙江慈溪，去年從浙江財經大學畢業後入讀普瑞特藝術學院(Pratt Institute)，此前也曾在俄亥俄州托萊多大學(The University of Toledo)交換。






 輕熟女健身沒暖身 膝蓋軟組織磨損出現高低差


好醫師新聞網記者王志成／台中報導

圖：童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師

30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前開始到健身房運動，且一周兩次繞著運動場跑道跑十圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服。不適症狀持續三天左右沒有好轉，經X光檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師診斷後指出是軟組織磨損狀況不同，造成曾姓女子膝蓋不適狀況。
童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師表示，從X光照射結果來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑醫師呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，若仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓運動本來可以鍛鍊身體機能，卻反成一種傷害。一般民眾可從三個重點簡單觀察自己的膝蓋狀況，膝蓋有腫脹、膝蓋彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力，若察覺任何異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋的損害擴大

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